Хочу перестать есть после 18.00 (читают 2)

[Мудрый]

Не пугайте. Нормальные люди едят в нормальных количествах. В больших количествах едят обжоры.

У всех нормальные количества разные. По мне 2 яйца это норма, а кому-то это мало

 

[konstantin2021]

По мне 2 яйца это норма

Два яйца утром на завтрак каждый день?

 

[Feuer Z]

Очень рад за вашу маму, но сомневаюсь, что она потребляла мясо в больших количествах.

У всех нормальные количества разные.

Думаете, что чья-то мама могла съесть мяса больше Вашей нормы?

 

[Мудрый]

Думаете, что чья-то мама могла съесть мяса больше Вашей нормы?

Думаю нет, одна котлетка в день не повредит.

 

[Makaveli]

Есть красное мясо, есть белое и рыба.
Пропорционально красное нужно есть меньше, а куриную грудку и рыбу нужно есть больше.
Сосиски не надо есть вообще!

 

[Mavr1]

Мудрый пишет: "... мясные продукты после 30-ти лет, тем более после 50-ти желательно ограничить. Они вредны..."

Таки жить вообще вредно... Говорят, что от этого умирают...
Но, пока мы живы -- стоит ли лишать себя столь невинных радостей и удовольствий?..
Можно, конечно же, после 50-ти кушать лишь пресную кашу, безвкусный бульончик, травяные салатики и прочую хрень, бросить курить и исключить алкоголь, перестать ухаживать за женщинами, закуклиться в своей скорлупе, не нервничать и ни на что не реагировать -- и тем самым заметно продлить своё полностью бессмысленное существование на земле этой грешной...
Вот только нахрена ТАКАЯ жизнь нужна???

Два часа назад я (неработающий пенсионер) встал из-за стола обеденного...
Сегодня на обед мне Бог послал две хорошо прожаренные отбивные, салатик из огурков-помидорков, обильно оливковым маслом сдобренный, пять кусочков хлеба "Гречишного" и 150 грамм водочки "Русский стандарт"... И сижу я счас перед ноутбуком такой вот сытый, благодушный и умиротворённый, ВСЕМ в жизни этой довольный, с удовольствием общаюсь тут с вами и при этом понимаю так отчётливо:
ежели бы я сегодня в обед покушал кашку овсяную, на воде приготовленную, да зелёным чаем бы оную запил -- хрен бы я сейчас был бы туточки таким вот благодушным и умиротворённым...

И как-то кажется мне, что как раз после 50-ти и НЕ НАДО лишать себя этих маленьких жизненных радостей и удовольствий (ну вот чем ещё я в свои 68 могу себя побаловать?), и следует понимать, что именно в этом возрасте зачастую насилие над собою вреднее любого курения...

И для того, чтобы ЖИТЬ и РАДОВАТЬСЯ, необходимы всего лишь две вещи... Сами догадайтесь, какие именно...

Сугубо личная точка зрения, ну ни разу никому и не навязываемая...

 

[konstantin2021]

150 грамм водочки "Русский стандарт"

1. Вы выпиваете каждый день 150 гр?
2. Как Вы останавливаетесь на 150 гр?

Я, например, использую мерную рюмку 50 гр.
И моя максимальная доза 150 гр., но иногда (в дни хороших событий) я не могу остановится.
И объем выпитого алкоголя за 6 - 7 часов употребления приближается к 300 гр.

При этом у меня нормальное самочувствие и я нормально хожу и говорю.
Слабость приходит уже после сна. И 2 дня подряд я просто отсыпаюсь.

Такие случаи редкие. За год пару раз.

Чаще всего моя доза 50 гр. в пятницу и в субботу и на этом я закругляюсь.

Когда сидим в компании я примерно ограничиваю свой потолок 200 гр за 4 часа посиделок.

Сейчас вообще не употребляю с середины июля.
Бар полный. И виски, и коньяк, и пиво. Все качественное и вкусное.
Но что-то нет пока никакого желания.

 

[Tatiana123022]

Очень рад за вашу маму, но сомневаюсь, что она потребляла мясо в больших количествах. Не вводите людей в заблуждение. Для переработки мяса необходима определенная концентрация желудочного сока, которая с возрастом снижается.

То есть, Вы лучше знаете, как питалась моя мама
Мясо нужно есть каждый день. Вот и все. И лучше «красное», как выразился уважаемый @Makaveli (я произношу про себя Макиавелли ).

 

[Tatiana123022]

@Mavr1, дорогой, поддерживаю двумя руками
Нужно получать удовольствие от жизни. И с возрастом это становится еще более актуально.
А лишать себя какой-то любимой еды, основываясь на ложных, абсолютно не обоснованных рекомендациях «диетологов» вообще смешно. Да, даже если какое-то рациональное зерно там откапывается - это не меняет картины мира. Если человек не переедает и питается разнообразно, ничего плохого с ним не случится.
Я, вот, знаю, что хлеб вреден (это реально так). Но я ОЧЕНЬ люблю свежий хлеб с твердой корочкой. И я его ем и буду есть, потому что ничего вкуснее для меня просто не существует

Короче, ешьте, что Вам нравится. Просто поменьше

 

[Makaveli]

В алкоголе не шарю. Но есть такой алкоголь, который знают все - водка. Смысл которого не выпить, а поесть))
Для этого хватает одной стопки.
И самое главное (и вкусное) здесь именно закуска. Горячая.

Другое дело что водку почти никто не пьет по одной стопке. Она почему-то ассоциируется с пьянством.

 

[Tatiana123022]

Рюмка водки за ужином это скорее ритуал. И многие, как раз, на этом и останавливаются.
Мы хорошее красное вино пьем за ужином (белое намного реже). Не каждый день, но часто. Иногда по бокальчику, иногда по два. Зависит от еды. К вину котлеты ведь не очень идут, так что это планируется и обставляется соответственно.

 

[Мудрый]

Мудрый пишет: "... мясные продукты после 30-ти лет, тем более после 50-ти желательно ограничить. Они вредны..."

Таки жить вообще вредно... Говорят, что от этого умирают...
Но, пока мы живы -- стоит ли лишать себя столь невинных радостей и удовольствий?..
Можно, конечно же, после 50-ти кушать лишь пресную кашу, безвкусный бульончик, травяные салатики и прочую хрень, бросить курить и исключить алкоголь, перестать ухаживать за женщинами, закуклиться в своей скорлупе, не нервничать и ни на что не реагировать -- и тем самым заметно продлить своё полностью бессмысленное существование на земле этой грешной...
Вот только нахрена ТАКАЯ жизнь нужна???

Два часа назад я (неработающий пенсионер) встал из-за стола обеденного...
Сегодня на обед мне Бог послал две хорошо прожаренные отбивные, салатик из огурков-помидорков, обильно оливковым маслом сдобренный, пять кусочков хлеба "Гречишного" и 150 грамм водочки "Русский стандарт"... И сижу я счас перед ноутбуком такой вот сытый, благодушный и умиротворённый, ВСЕМ в жизни этой довольный, с удовольствием общаюсь тут с вами и при этом понимаю так отчётливо:
ежели бы я сегодня в обед покушал кашку овсяную, на воде приготовленную, да зелёным чаем бы оную запил -- хрен бы я сейчас был бы туточки таким вот благодушным и умиротворённым...

И как-то кажется мне, что как раз после 50-ти и НЕ НАДО лишать себя этих маленьких жизненных радостей и удовольствий (ну вот чем ещё я в свои 68 могу себя побаловать?), и следует понимать, что именно в этом возрасте зачастую насилие над собою вреднее любого курения...

И для того, чтобы ЖИТЬ и РАДОВАТЬСЯ, необходимы всего лишь две вещи... Сами догадайтесь, какие именно...

Сугубо личная точка зрения, ну ни разу никому и не навязываемая...

А я и написал : "ограничить", а не отказаться. Любые крайности вредны.
Не обжираться, не нервничать, заниматься двигательной активностью.
Водочка в меру полезна (для снятия стрессов например). Отказываться от удовольствий никто не призывает, но знать как работает организм надо.

 

[Mavr1]

Костя, ну право...
Ну не надо воспринимать меня как голимого алкаша... Естественно, далеко не каждый день...
А лишь тогда, когда:
вдруг мне захотелось
когда блюдо, мною на обед или ужин приготовленное, САМО даёт мне понять, что это скорее закуска, нежели еда
и -- главное: когда я четко ЗНАЮ, что завтра мне за руль садиться не надо и вообще не надо из дома даже выходить...
Вот -- лишь тогда, поверьте...

"Когда соблюдены ВСЕ эти оговорки,
Пить -- признак мудрости, а не порок совсем!" (Омар Хайям)...

Так что далеко не каждый день...
И я никогда не напиваюсь, поверьте, всегда остановившись вовремя (ну, разве что раз в году, на Новый год и у друзей, там и оставшись ночевать, и это явно уже стало традицией, сами смеёмся), ибо мозги мои мне как-то сами подсказывают: ша, пьянь, принял и хватит... Сами, без моего участия...

Нет у меня таких проблем. Пока, во всяком случае...
Ну, а что касается моего ЛИЧНОГО отношения к алкоголю, мясоедству и никотину, то я всегда успокаиваю себя древней античной мудростью:
"Homo sum, et nihil humanum a me alienum puto -- Я есть человек и ничто человеческое мне не чуждо" (Тит Макций Плавт)...

Пока МОГУ -- а почему б и нет?..

 

[AlexM-68]

Но есть такой алкоголь, который знают все - водка. Смысл которого не выпить, а поесть))

Правильно! Пельмени без водки только собаки жрут!

Бар полный. И виски, и коньяк, и пиво. Все качественное и вкусное.
Но что-то нет пока никакого желания.

Какая сила воли, а, ты подумай...

красное нужно есть меньше

Правильно, его надо больше пить, а не есть, оно ж жидкое!
Дома стоит, булькает "красное", 50л в этом году, отродясь такого не было.. А у большинства виноград весь тупо померз в этом году и не было ничего..

 

[Tatiana123022]

@konstantin2021, как успехи? Получилось протестировать систему?

 

[konstantin2021]

как успехи? Получилось протестировать систему?

Пока никаких успехов нет.

Прекратил покупать выпечку, пиццу и багеты в Глобусе.
Опять для меня не существует этих отделов.

С чаем теперь ем блинчики собственного приготовления. Со сметаной и джемом.

Один чайник (400 мг воды), два тонких блина.
6 тонких блинов в день.

После 18.00 ем по прежнему.
Физические нагрузки еще не давал.

Здоровье так себе. Плохо сплю.
Засыпаю в 1.30 просыпаюсь в 7.00 с больной головой (то есть не восстанавливаюсь).

Добавлю физических нагрузок до Нового года если все пойдет по плану.

Планирую ложится спать в 23.30.
Перед сном никаких компов и смартфонов и проветриваю квартиру.

 

[MSN87]

Засыпаю в 1.30 просыпаюсь в 7.00 с больной головой (то есть не восстанавливаюсь).

Ну еще бы, если засыпать в полвторого, то к 7 утра нифига не будешь огурчиком. Я в 11 вечера уже отключаюсь

 

[konstantin2021]

Ну еще бы, если засыпать в полвторого, то к 7 утра нифига не будешь огурчиком. Я в 11 вечера уже отключаюсь

У меня сон 5 часов. Не знаю почему.
То есть если я ложусь в 23.00, то просыпаюсь в 4 утра.

 

[Sonia🧚🏿♂️]

@konstantin2021, просто вы очень душный, как говорят мои дети у вас все по сценарию и по времени.. это скучно так жить.. а насчёт сна это уже возрастное.. сама уже также по пять часов максимум стала спать , а то и меньше, хотя мне еще только 44

 

[konstantin2021]

просто вы очень душный, как говорят мои дети у вас все по сценарию и по времени.. это скучно так жить..

Вы ещё молоды.

В 44 у меня была совсем другая жизнь и куча энергии.

Секс был три раза в день через день по будням. И я нормально выдерживал такой ритм в течение года.
Женщина была моложе меня на 14 лет.

А сейчас уже не осталось такой энергии.
Утром после сна если голова не болит значит хороший день.

И спать все время хочу.