Законный брак: уже поздно или никогда не поздно (читают 10)

[user26286]

Купить абонемент в спортзал любой форумчанин может.
А вот начать ходить туда регулярно могут единицы.

Купил, чтобы начать ходить. До этого - не покупал, т.к. не было настроя. Цель начать с 6 км на дорожке и элипсе и доработать до 10-12 км. Силовые пока не отрабатываю.

 

[SonOfKiyosaki]

Все люди обеспеченные на форуме, а спортом только единицы занимаются.

Киосакину веры нет, так как нет фоток где он подъем-переворот на уличном турнике крутит.

Я про подъём-переворот не писал, а про подтягивания.
Костя, ты сколько подтягиваешься + отжимаешься? Раз тебе вера есть.

 

[SonOfKiyosaki]

Например, сходит на кухню закрыть дверцу холодильника, а напишет, что целый день спортивной ходьбой занимался и устал.

ИМТ у вас какой? У меня 24.

 

[konstantin2021]

Костя, ты сколько подтягиваешься + отжимаешься? Раз тебе вера есть.

Я вообще не подтягиваюсь и не отжимаюсь.

У меня спортзал дома.
Я писал подробно про него здесь:

У меня такой набор в спортзале:

Мои показатели в спорте это:
- вес штанги;
- количество подходов;
- количество повторений в подходах;
- время между подходами.

Основные упражнения:
- жим лежа;
- становая тяга;
- приседания;
- гиперэкстензия.

Становую и приседания уже начал делать с поясом, так как вес штанги стал травмоопасный.

 

[SonOfKiyosaki]

Он же по-моему программист. А если еще на удаленке? Тогда маршрут один: компьютер - холодильник. И обратно.

1.Я в прошлом занимался 15 лет борьбой и выступал

2.Сейчас я веду ЗОЖ: питание, велосипед, ходьба - занятия на улице на турниках с отягощением в любую погоду. 2-3 раза в неделю.

 

[SonOfKiyosaki]

А зимой в мороз я вообще не смогу представить себя на турниках на улице.

До -15 при остуствии ветра более 11 м/c c термосом - занимаюсь.
Есть специальная одежда, перчатки и пр. снаряды. Жилет с отягощениями, упоры для отжиманий, специальные резиновые петли.

Спортивное прошлое конечно, иногда даёт о себе знать.
Так что, всё надо в меру и осторожно.
Опять же, всё это имеет смысл в сочетании с питанием, и без вредных привычек.

 

[Supric]

ИМТ у вас какой? У меня 24.

А если инфоцыгане начнут двигать шкалу и скажут что 24 это много?

 

[Восьмая Марта]

Все люди обеспеченные на форуме, а спортом только единицы занимаются.

Почему Вы так думаете? Только на основании того, что они об этом не пишут на форуме?))

 

[SonOfKiyosaki]

А если инфоцыгане начнут двигать шкалу и скажут что 24 это много?

Можем про любой другой параметр поговорить. Например % жира, количество шагов в день и пр. Без разницы.

Чтобы понять прогресс - надо измерять. Мы управляем тем, что измеряем. Вам ли не знать как "математику" и гуру аналитики.

 

[Supric]

Чтобы понять прогресс - надо измерять. Мы управляем тем, что измеряем. Вам ли не знать как "математику" и гуру аналитики.

Я как математик уверен, что мой организм - самонастраивающаяся система
К тому же, как айтишник, знаю, если работает - не трогай.

И вдобавок ко всему видел в реальной жизни такой интересный диагноз как "расстройство пищевого поведения". Не пожелаешь такого врагу. А начинается это всегда обычно с хихи-хаха-ИМТ.

Например ваш кумир, человек на вашей аватарке, сейчас подобной фигней точно не страдает, судя по его последним фото

 

[SonOfKiyosaki]

Я как математик уверен, что мой организм - самонастраивающаяся система
К тому же, как айтишник, знаю, если работает - не трогай.

И вдобавок ко всему видел в реальной жизни такой интересный диагноз как "расстройство пищевого поведения". Не пожелаешь такого врагу. А начинается это всегда обычно с хихи-хаха-ИМТ.

1.Если бы это было так про самонастройку = не надо было бы регулярно делать чек-апы, много проблем скрытых могут быть или генетического генеза.

2.РПП - может начаться просто после регулярного употребления определённых продуктов и напитков в т.ч.

3.Не ожидал от вас такой "махровой дичи". Ну ок.

 

[Supric]

2.РПП - может начаться просто после регулярного употребления определённых продуктов и напитков в т.ч.

Увы, вы в этом вопросе теоретик, а я к сожалению нет.
Экспериментируйте над собой как хотите, это ваш организм, я для себя все выводы о рисках и профитах этой игры давно сделал.

 

[SonOfKiyosaki]

Увы, вы в этом вопросе теоретик, а я к сожалению нет.
Экспериментируйте над собой как хотите, это ваш организм, я для себя все выводы о рисках и профитах этой игры давно сделал.

Ну условно - с детства едите углеводы постоянно, или пиво каждый день с жирной килькой и так годами...Вон в США таких людей очень много с избыточным весом, что это если не РПП ?

 

[Supric]

@SonOfKiyosaki, вы вообще не понимаете о чем речь.

 

[SonOfKiyosaki]

Неправильная диета с детства, включая избыток жирной и сладкой пищи (часто нормализованный в обществе), может способствовать развитию расстройств пищевого поведения (РПП), нарушая формирование здоровых пищевых привычек и усиливая риск ожирения или эмоционального переедания.

Роль детской диеты в РПП​

Такие привычки закладывают основу для дисбаланса:

• Нарушение регуляции аппетита: Частое потребление высококалорийной пищи меняет мозговые сигналы голода и сытости, повышая тягу к сахару и жирам, что провоцирует компульсивное переедание.
• Социальная нормализация: Если жирная/сладкая еда считается "приемлемой" в семье или культуре, дети не учатся балансу, что усугубляется отсутствием разнообразия в рационе.
• Долгосрочные последствия: Это повышает уязвимость к РПП в подростковом возрасте, особенно на фоне стресса или давления на фигуру

 

[Mavr1]

SonOfKiyosaki пишет: "Вам ли не знать, как "математику" и гуру аналитики."

Уж извините, что я в ваш увлекательный диалог со своей репликой влезаю...
Но иногда кажется мне, что читая Вас (а порою и не только Вас), и математик Supric, и инженер Mavr1 частенько при этом вспоминают великий завет Рене Декарта: "Всё подвергай сомнению!"...
Ибо даже в силу профессии нам грех сей завет забывать...

 

[SonOfKiyosaki]

"Всё подвергай сомнению!"...

Что касаемо меня, это вы зря. Я вырос пионером и честен почти всегда!

 

[Supric]

@SonOfKiyosaki, еще раз, вы вообще не понимаете о чем я вам говорю, и гуглите(с) вообще не о том.