Обо всем и ни о чем (читают 13)

[konstantin2021]

Заведите себе "локомотив")) пусть какая-нибудь симпатичная особа толкает Ваш вагончик лени и прокрастинации))

Диджей! Музыку!

 

[Восьмая Марта]

@konstantin2021, вот-вот, пора вдохнуть "молекулы счастья"(ц), а Вы всё в Глобусе прозябаяте))

 

[konstantin2021]

Вы всё в Глобусе прозябаяте))

Вчера ходил.
Окрошка объедение.
Пальчики оближешь.

 

[Supric]

Очень запомнилась подача окрошки в какой-то кафешке Плесецка.

Все "твердые" ингридиенты по кругу по краям тарелки отдельными кучками, а в середине тарелки в перевернутом стакане, прижатом ко дну тарелки - квас

 

[Jack_the_singer]

в перевернутом стакане, прижатом ко дну тарелки - квас

Круто, а как они сделали, чтобы не проливался??

 

[Angelada]

а Вы всё в Глобусе

Костя закончил карьеру дамского угодника), потому что уже не может совмещать с карьерой чревоглобусоугодника)).
Не тянет совмещение.

Да и молодой симпатичной это зачем? Толкать потасканного бомжа.

Там на месте найдет "компаньоншу". Их там на всех хватит)).

 

[Supric]

Круто, а как они сделали, чтобы не проливался??

Физика же.
Кружок сметаны наверное был под стаканом как уплотнение, не помню точно.

 

[SonOfKiyosaki]

@konstantin2021, как поживает тур в Еги?

Я кстати уже оплатил Турцию, и не сильно дороже. Евро подсел. Красота!

И да, кондер в новостройке не нужен. Вентилятора достаточно. В хруще кондёр - обычно нужен, да. Но от положения дома и окон тоже зависит.

 

[konstantin2021]

Костя закончил карьеру дамского угодника), потому что уже не может совмещать с карьерой чревоглобусоугодника)).
Не тянет совмещение.

Ангелада!

Всё верно.
Сил хватает только на штангу.

Мои мышцы болят половину недели.
Но пока мне удается увеличивать вес штанги.

Жим лежа у меня сейчас 65 кг, а именно:
- 4 подхода по 10 повторений,
- перерыв между подходами 5 минут;
- отказное повторение в 4 подходе 10,11 или 12;
- при 12 отказном добавляю на штангу 2,5 кг и работаю с новым весом.

Становая тяга 75 кг, а именно:
- 4 подхода по 10 повторений,
- перерыв между подходами 5 минут;
- отказное повторение в 4 подходе 10,11 или 12;
- при 12 отказном добавляю на штангу 2,5 кг и работаю с новым весом.

Приседания со штангой 60 кг, а именно:
- 4 подхода по 10 повторений,
- перерыв между подходами 5 минут;
- отказное повторение в 4 подходе 10,11 или 12;
- при 12 отказном добавляю на штангу 2,5 кг и работаю с новым весом.

По состоянию на май 2026 года мой вес 83 кг, мой возраст 50 лет.

Хочу работать со штангой весом 85 - 90 кг.
Хотя конечно 100 кг в рабочем весе жим лежа - это моя мечта.

Наверное такие цифры на штанге увижу в декабре 2026 года или вообще в следующем году (если не получу травму и не тормознусь).

 

[SonOfKiyosaki]

Сил хватает только на штангу.

Я бы рекомендовал проверить простату, а то мало ли - может такие нагрузки противопоказаны? Костя, иди на чек-ап.

Скажи нам рост, ИМТ посчитаю.

 

[konstantin2021]

Я бы рекомендовал проверить простату, а то мало ли - может такие нагрузки противопоказаны? Костя, иди на чек-ап.

В январе сдавал ПСА. Результат 0,909 (норма 0-4)

 

[konstantin2021]

Скажи нам рост, ИМТ посчитаю.

179 см

 

[Angelada]

Хочу работать со штангой весом 85 - 90 кг.
Хотя конечно 100 кг в рабочем весе жим лежа - это моя мечта.

Ну вот и выберете там не стройную молодую симпатичную, а обычную "компаньонку" и поработаете с новым весом.)
Совместите приятное с полезным.

Я за срочную покупку тура. Пока цены не взлетели.

 

[Angelada]

от положения дома и окон тоже зависит.

Это точно.
Мы на юг выходим, высокий этаж.
Тоже поставили после 10 года.
Теперь без кондея жить не можем).

Корейко, напомните, у вас куда окно выходит и какой этаж?

Хотя бывает выходит на юг, а вплотную стоит другой дом и перекрывает солнце.)
У нас перед домом огромное свободное пространство, за ним лес.

 

[Yurix]

Решил раскопать историю электробусов и случайно выяснил что в Туле они появились чуть ли не раньше всех)))

Это же хорошо.)
А у нас только в это время появились большие автобусы. Это были красные, б/у Лиазы из Москвы.
До этого было засилье маршруток, от которых народ просто был в ярости, и чаша терпения, вот-вот должна была лопнуть. Затем появились большие синие Нефазы, работающие на метане. Камазом была продана городу партия автобусов в лизинг. Но недолго радовались горожане. Денег на лизинг у города не хватило, и Камаз забрал их себе обратно. Сейчас идет уже третья волна. Город снова закупил у Камаза партию автобусов.

То то я не мог понять чего некоторые так верещат от электробусов)))

Скажем так что не все, а только один.)
Видимо это всё-таки экологичный транспорт. Не коптит, не шумит.
Даже, если взять наши автобусы, на метане, и сравнить их с теми же Фордами-транзитами, которые гоняли без сажевиков и катализаторов, так это небо и земля.

ТУАХ (электробус с подзарядкой в движении) отличается от электробуса тем что

Если с рогами, то всё равно троллейбус.))

 

[SonOfKiyosaki]

В январе сдавал ПСА. Результат 0,909 (норма 0-4)

Кроме ПСА там ещё надо список.

 

[SonOfKiyosaki]

179 см

ИМТ = 25.9 (классификация: избыточная масса тела, так как 25 ≤ ИМТ < 30).
В целом 5 кг сбросить и норм. Думаю так.

 

[SonOfKiyosaki]

Тоже поставили после 10 года.
Теперь без кондея жить не можем).

Не знаю, учитывая кол-во солнечных дней в Мск, мне кажется избыточный девайс.
В Самаре ещё более-менее, а у нас тут бывает дожди и пасмурно месяцами. И даже летом.

 

[konstantin2021]

Кроме ПСА там ещё надо список.

У Вас синдром Мюнхгаузена.

В целом 5 кг сбросить и норм. Думаю так.

Я думаю, что мне придется мой вес до 90 кг увеличивать, чтобы работать со 100 кг (жать в жиме лежа).

В идеале я хочу работать с собственным весом 80 кг.
То есть при моем весе 80 кг рабочий жим лежа тоже должен быть 80 кг.

Сейчас при моем весе 83 кг рабочий жим лежа всего 65 кг.

 

[arsama]

Не смешите, пасеку продавать надо, да вот вопрос , кто ее купит?

На Авито объявление публиковали?
Может, и купят!