Обо всем и ни о чем (читают 27)

[konstantin2021]

Заведите себе "локомотив")) пусть какая-нибудь симпатичная особа толкает Ваш вагончик лени и прокрастинации))

Диджей! Музыку!

 

[Восьмая Марта]

@konstantin2021, вот-вот, пора вдохнуть "молекулы счастья"(ц), а Вы всё в Глобусе прозябаяте))

 

[konstantin2021]

Вы всё в Глобусе прозябаяте))

Вчера ходил.
Окрошка объедение.
Пальчики оближешь.

 

[Supric]

Очень запомнилась подача окрошки в какой-то кафешке Плесецка.

Все "твердые" ингридиенты по кругу по краям тарелки отдельными кучками, а в середине тарелки в перевернутом стакане, прижатом ко дну тарелки - квас

 

[Jack_the_singer]

в перевернутом стакане, прижатом ко дну тарелки - квас

Круто, а как они сделали, чтобы не проливался??

 

[Angelada]

а Вы всё в Глобусе

Костя закончил карьеру дамского угодника), потому что уже не может совмещать с карьерой чревоглобусоугодника)).
Не тянет совмещение.

Да и молодой симпатичной это зачем? Толкать потасканного бомжа.

Там на месте найдет "компаньоншу". Их там на всех хватит)).

 

[Supric]

Круто, а как они сделали, чтобы не проливался??

Физика же.
Кружок сметаны наверное был под стаканом как уплотнение, не помню точно.

 

[SonOfKiyosaki]

@konstantin2021, как поживает тур в Еги?

Я кстати уже оплатил Турцию, и не сильно дороже. Евро подсел. Красота!

И да, кондер в новостройке не нужен. Вентилятора достаточно. В хруще кондёр - обычно нужен, да. Но от положения дома и окон тоже зависит.

 

[konstantin2021]

Костя закончил карьеру дамского угодника), потому что уже не может совмещать с карьерой чревоглобусоугодника)).
Не тянет совмещение.

Ангелада!

Всё верно.
Сил хватает только на штангу.

Мои мышцы болят половину недели.
Но пока мне удается увеличивать вес штанги.

Жим лежа у меня сейчас 65 кг, а именно:
- 4 подхода по 10 повторений,
- перерыв между подходами 5 минут;
- отказное повторение в 4 подходе 10,11 или 12;
- при 12 отказном добавляю на штангу 2,5 кг и работаю с новым весом.

Становая тяга 75 кг, а именно:
- 4 подхода по 10 повторений,
- перерыв между подходами 5 минут;
- отказное повторение в 4 подходе 10,11 или 12;
- при 12 отказном добавляю на штангу 2,5 кг и работаю с новым весом.

Приседания со штангой 60 кг, а именно:
- 4 подхода по 10 повторений,
- перерыв между подходами 5 минут;
- отказное повторение в 4 подходе 10,11 или 12;
- при 12 отказном добавляю на штангу 2,5 кг и работаю с новым весом.

По состоянию на май 2026 года мой вес 83 кг, мой возраст 50 лет.

Хочу работать со штангой весом 85 - 90 кг.
Хотя конечно 100 кг в рабочем весе жим лежа - это моя мечта.

Наверное такие цифры на штанге увижу в декабре 2026 года или вообще в следующем году (если не получу травму и не тормознусь).

 

[SonOfKiyosaki]

Сил хватает только на штангу.

Я бы рекомендовал проверить простату, а то мало ли - может такие нагрузки противопоказаны? Костя, иди на чек-ап.

Скажи нам рост, ИМТ посчитаю.

 

[konstantin2021]

Я бы рекомендовал проверить простату, а то мало ли - может такие нагрузки противопоказаны? Костя, иди на чек-ап.

В январе сдавал ПСА. Результат 0,909 (норма 0-4)

 

[konstantin2021]

Скажи нам рост, ИМТ посчитаю.

179 см

 

[Angelada]

Хочу работать со штангой весом 85 - 90 кг.
Хотя конечно 100 кг в рабочем весе жим лежа - это моя мечта.

Ну вот и выберете там не стройную молодую симпатичную, а обычную "компаньонку" и поработаете с новым весом.)
Совместите приятное с полезным.

Я за срочную покупку тура. Пока цены не взлетели.

 

[Angelada]

от положения дома и окон тоже зависит.

Это точно.
Мы на юг выходим, высокий этаж.
Тоже поставили после 10 года.
Теперь без кондея жить не можем).

Корейко, напомните, у вас куда окно выходит и какой этаж?

Хотя бывает выходит на юг, а вплотную стоит другой дом и перекрывает солнце.)
У нас перед домом огромное свободное пространство, за ним лес.

 

[Yurix]

Решил раскопать историю электробусов и случайно выяснил что в Туле они появились чуть ли не раньше всех)))

Это же хорошо.)
А у нас только в это время появились большие автобусы. Это были красные, б/у Лиазы из Москвы.
До этого было засилье маршруток, от которых народ просто был в ярости, и чаша терпения, вот-вот должна была лопнуть. Затем появились большие синие Нефазы, работающие на метане. Камазом была продана городу партия автобусов в лизинг. Но недолго радовались горожане. Денег на лизинг у города не хватило, и Камаз забрал их себе обратно. Сейчас идет уже третья волна. Город снова закупил у Камаза партию автобусов.

То то я не мог понять чего некоторые так верещат от электробусов)))

Скажем так что не все, а только один.)
Видимо это всё-таки экологичный транспорт. Не коптит, не шумит.
Даже, если взять наши автобусы, на метане, и сравнить их с теми же Фордами-транзитами, которые гоняли без сажевиков и катализаторов, так это небо и земля.

ТУАХ (электробус с подзарядкой в движении) отличается от электробуса тем что

Если с рогами, то всё равно троллейбус.))

 

[SonOfKiyosaki]

В январе сдавал ПСА. Результат 0,909 (норма 0-4)

Кроме ПСА там ещё надо список.

 

[SonOfKiyosaki]

179 см

ИМТ = 25.9 (классификация: избыточная масса тела, так как 25 ≤ ИМТ < 30).
В целом 5 кг сбросить и норм. Думаю так.

 

[SonOfKiyosaki]

Тоже поставили после 10 года.
Теперь без кондея жить не можем).

Не знаю, учитывая кол-во солнечных дней в Мск, мне кажется избыточный девайс.
В Самаре ещё более-менее, а у нас тут бывает дожди и пасмурно месяцами. И даже летом.

 

[konstantin2021]

Кроме ПСА там ещё надо список.

У Вас синдром Мюнхгаузена.

В целом 5 кг сбросить и норм. Думаю так.

Я думаю, что мне придется мой вес до 90 кг увеличивать, чтобы работать со 100 кг (жать в жиме лежа).

В идеале я хочу работать с собственным весом 80 кг.
То есть при моем весе 80 кг рабочий жим лежа тоже 80 кг.

Сейчас при моем весе 83 кг рабочий жим лежа всего 65 кг.