Давайте еще обсудим крупы и бобовые. Я одно время употреблял булгур, киноа, нут, фунчозу. По ГИ это наверное одно из лучших. Но я не ел это все в детстве и с возрастом - это не так привычно, как манная каша. Которую тоже не заставишь есть, потому что не вкусно.
В результате, остались привычные -...