Лучше техпроцесс - лучше энергоэффективность - меньше нагрев и шум. при прочих равных.
У кого лучше графика зависит от поколения и конкретной модели. В последних поколениях у райзена встройки лучше (660m, 760m, 680m, 780m). Попробуйте поcмотреть варианты на ryzen 6600u (660m), если удастся влезть в бюджет может быть неплохим вариантом.
Себе бы я что-то на 7735hs поискал (аналог 13600h из первого варианта Константина, но с лучшей встройкой), но тут уже в 40к влезть практически без шансов. Если не рассматривать мини пк.
