Кризис среднего возраста (КСВ) — период в жизни, характеризующийся размышлениями, сомнениями, переоценкой прошлого и настоящего, часто сопровождаемый значительными изменениями в поведении и взглядах.
Некоторые признаки КСВ:
- Эмоциональная нестабильность: частые перепады настроения, чувство печали или раздражительности без видимой причины.
- Чувство тревоги и неопределённости: беспокойство о будущем, сомнения в принятых ранее решениях.
- Ностальгия по прошлому: идеализация прошлых времён, желание вернуться к молодости.
- Изменения в поведении: стремление к нехарактерным для себя поступкам, например, покупка дорогих вещей или изменения в стиле жизни.
- Переосмысление жизненных целей и ценностей: переоценка того, что важно в жизни, возможно, стремление к изменению карьеры или личной жизни.
- Ухудшение или изменение отношений: напряжённость в семейных и дружеских отношениях, часто из-за изменений в самовосприятии и поведении.
- Изоляция и одиночество: отстранение от друзей и семьи, чувство отчуждённости.
- Чувство застоя или рутины: ощущение, что каждый день похож на предыдущий, отсутствие новизны и вдохновения.
- Интерес к новым хобби или увлечениям: попытки найти новый смысл через новые интересы или хобби.
Эти признаки могут проявляться по-разному, и не все они обязательно будут присутствовать у каждого человека, переживающего КСВ.
Кризис среднего возраста обычно возникает в период между 40 и 60 годами, хотя точный возраст может зависеть от личных обстоятельств, культурных факторов и индивидуального жизненного опыта человека.