Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Добро пожаловать на форум!
Присоединяйтесь, чтобы использовать все возможности сайта.
Я вообще не подтягиваюсь и не отжимаюсь. :grin:
У меня спортзал дома.
Я писал подробно про него здесь:
Мои показатели в спорте это:
- вес штанги,
- количество подходов,
- количество повторений в подходах,
- время между подходами.
Основные упражнения:
- жим лежа;
-становая тяга;
- приседания;
- гиперэкстензия.
Становую и приседания уже начал делать с поясом, так как вес штанги стал травмоопасный.
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.