Хочу перестать есть после 18.00 (читают 11)

[юный корейко1]

А теперь, дружок, переходи к конкретике. На кого конкретно посмотрел и кто конкретно привиделся тебе «поросенком» в пиджаке и галстуке?

далеко не пойдем))
Тверской губернатор, фото можно сюда прикрепить))
Оценим всем форумом

 

[юный корейко1]

Да там каждый второй, в пиджаке и галстукеособенно на ковре у ВВП видно))
По сравнению с ними,ВВП красавчик.

 

[Feuer Z]

далеко не пойдем))
Тверской губернатор, фото можно сюда прикрепить))
Оценим всем форумом

Прикрепляй. Оценим.

 

[юный корейко1]

Прикрепляй. Оценим.

Не умею.
Вот тулякам с губернатором повезло))
Герой, подтянут, ни грамма жира.
Кстати, ходят слухи, его пророчят на смену самого, святлейшего

 

[Tatiana123022]

@Tatiana123022 , это теория. На практике это не так. Потому что разумеется комплекс на пресс - это не набор мышечной массы мышцЫ пуза. А именно упражнения и на сброс жира на животе. Там какой комплекс-то? Набор массы - это несколько подходов с таким весом, чтобы 8-10 повторений было из последних сил, и перерыв минута. А пресс качают вообще по-другому, как говорится, "на рельеф": например, тот комплекс, что использовал я - 4 упражнения подряд, это первое отличие, и второе - в них было много повторений, а не по 8-10, как для набора массы. Так что это именно упражнения на высушивание жира в том числе. Это раз.
И два. Причина животов - это вовсе не только, а иногда и не столько жир. Это провисание мышцы! Человек, простите, много жрёт и сидит сиднем, и мышца растягивается и провисает. Поэтому комплекс на пресс включает в себя и силовую часть - чтобы эта порнография из провисшего гамака превратилась бы в натянутый плоский брезент, как пожарные спасатели натягивают.
Так что все эти разговоры, что качание пресса не поможет человеку с животом - это надо тем рассказывать, кто ищет отговорки, чтобы ничего не качать)).
P.S. И да, обожаю вот это, когда написано что-то склАдное, но ошибочное, и там стоят лайки. Напишешь правду, которая не такая гладкая - так она большинству не нужна.
В вопросах веры всё то же самое, любой православный это знает).

Вы сейчас описали расхождение апоневроза. Уж этому точно ничего, кроме операции, не поможет.

 

[Jack_the_singer]

Вы сейчас описали расхождение апоневроза. Уж этому точно ничего, кроме операции, не поможет.

А чё, процентов 90 нонешних мужиков к хирургу - вечер перестаёт быть томным).

 

[Tatiana123022]

А чё, процентов 90 нонешних мужиков к хирургу - вечер перестаёт быть томным).

Нет, у большинства именно сальник. Который нужно убрать. И наилучший метод - не есть после шести

 

[Jack_the_singer]

И наилучший метод - не есть после шести

Ой, а у меня такая котлетка вкусная с аджикой... 22:12 на часах... какой кошмар...

 

[Tatiana123022]

Ну, у Вас же нет метаболического синдрома (одной из позиций которого является абдоминантное ожирение). Кушайте на здоровье

 

[andy_g]

Обзор препарата Оземпик от Дождя. Мне было интересно

https://www.youtube.com/watch?v=eEhVdl3XBg8

 

[konstantin2021]

Может поможет кому-нибудь эта информация.
Хотя большинство людей конченые лентяи.

В этом году я просыпаюсь каждое утро в 05.30.
Организм просыпается сам.

В 17.00 я чаще всего хочу спать, у меня усталость и если я прилягу на 5 минут, то свободно могу выключиться на 2-3 часа.

При этом когда я просыпаюсь через 3 часа моя усталость не проходит и я хожу с больной головой.

Были такие дни когда я экспериментировал и запрещал себе ложиться на любую ровную поверхность вечером (чтобы не вырубиться ненароком).

Пару раз я начинал дремать сидя на жестком стуле за столом с ноутом.
Как в кино.

Недавно в качестве эксперимента по борьбе с неизвестной болезнью я начал качаться в 17.00.

Моя любимая становая тяга или жим лежа или приседания со штангой.

Через 2 подхода моя голова становится как новая, мои батареи мгновенно заряжаются (тренировка идет как правило в районе 60 минут).

После тренировки я бодр и весел. Сразу появляется хорошее настроение.
Спать мне не хочется до 0.00 - 01.00.

Мои занятия происходят с отдыхом 1-2 дня между тренировками.
На следующий день (день отдыха) заряд бодрости сохраняется.

Сбивает такой ритм только встречи со знакомыми и родственниками в городе с алкоголем, караоке и танцами до утра.

Домой в такие ночи в область я приезжаю под утро.

Потом три дня отсыпаюсь и у меня опять начинается мертвый сезон в 17.00, пока я не найду силы начать опять тренироваться (около 4 дней период отдыха).

Таким образом в моем возрасте танцы до утра уже полностью сажают батарейки.

Но чтобы чувствовать себя на все 100% мне не надо ходить по врачам, сдавать анализы и искать какие-либо таблетки. Нужно просто заниматься спортом, соблюдать режим сна и бодрствования и правильно питаться (по будням ).

В выходные я правильно не питаюсь.

Со стороны кажется каким-то бредом, но это работает.

Никакой неизвестной болезни не существует и таблетки от нее не нужны, как и врачи, которые их назначают.

Надо просто гонять кровь по телу занимаясь спортом.

В общем рекомендую.

 

[Raum]

В общем рекомендую.

Да, ладно. Есть и другие рекомендации.

Уинстон Черчилль, цитата:

„Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался".

 

[Feuer Z]

Может поможет кому-нибудь эта информация.
Хотя большинство людей конченые лентяи.

В этом году я просыпаюсь каждое утро в 05.30.
Организм просыпается сам.

В 17.00 я чаще всего хочу спать, у меня усталость и если я прилягу на 5 минут, то свободно могу выключиться на 2-3 часа.

Если бы с Вами рядом, ну хотя бы в спальне, постоянно была женщина, то не пришлось бы Вам страдать этой фикней. В Вашем возрасте хотя бы пара занятий здоровым сексом в неделю с той, что всегда рядом, держала бы все Ваши батарейки в полном заряженном состоянии.

В общем, рекомендую!

 

[konstantin2021]

Не удивлён таким ответам, потому что знаю, что все вокруг конченые лентяи...

 

[Makaveli]

Просыпаетесь в 5:30. Спать вы ложитесь в 0.00 - 01.00. Значит спите 4,5 - 5,5 часов?

 

[konstantin2021]

Просыпаетесь в 5:30. Спать вы ложитесь в 0.00 - 01.00. Значит спите 4,5 - 5,5 часов?

Да.
Вот так работает организм.
Я вообще будильник не использую.

Если в 5.30 попить воды и лечь опять спать, то просыпаюсь в 10 утра с больной головой и опухшим лицом.

 

[Oxycoccus]

Вот так работает организм

Кгхм.
Я на склянках как-то описывал момент моей жизни, когда я сидел без работы.
И в результате сбросил вес с 92 кг до 82 кг.
Я ложился спать в ~2-3 часа ночи, вставал во столько же - но днём.
Кушал 1 раз в день - примерно в 8-9 часов вечера - предпочитал есть свежесваренный суп, мясной или рыбный - сразу всю 2,5-й литровую кастрюлю.
Хлеба почти не ел, только когда брал селёдку, делал себе бутерброды из ржаного хлеба, селёдки и красного лука.

 

[Makaveli]

@konstantin2021, звучит как-будто очень мало)) Про мышцы и не говорю, но нервная система не успевает восстановится. Тем более силовые тренировки вроде как...
Там же всякие гормоны не правильно начинают вырабатывается при недосыпе. Хотя Вы про недосып ничего не пишите. А точно это режим? Ну типа каждый день так или иногда спите по пол дня, накапливается? Встречал в умных книгах где спортсмены спали 7 или даже 6 часов и вполне успешно тренились и прогрессировали. Но добавляли короткий сон днём. Про 5 часов сна и силовые тренировки никогда не встречал. В теории это скорее всего считается невозможным.
Но исключения бывают во всём...

 

[Восьмая Марта]

А точно это режим?

Это - возраст))

 

[юный корейко1]

Это - возраст))

Не знаю, не знаю))
Он тут хвастал, мол как отбойный молоток все работает, по пять раз на дню и то мало