Чай, чай, чай, вода, вода, вода стаканАми....
Мне одному кажется, что тут многовато сырости?
Если вечером припарковать лишку жидкости - циклы сна будут поломаны.
Ночные пробуждения приводят к дневной сонливости и разбитости, нет?
А чай вроде как еще и тонизирует. Он точно не мешает ночной...